生活習慣から考える美容についての記事を書いています

朝に一杯の白湯を飲む

【 date:2015-09-15 13:15:16

どんな人でも簡単に続けられる美容の生活習慣に、白湯を飲むことがあります。

白湯とは、水をただ温めただけのお湯のこと。毎朝一杯、起きてから白湯を飲むだけで、健康にも美容にも大変いいと言われているんです。白湯には、胃腸の調子を整えたり、自律神経を整える効果があります。便秘、肌荒れ、冷え性など、女性特有の悩みを解決してくれますから、白湯を飲むことは女性におすすめの美容健康法なんです。

また、胃腸の機能改善から、ダイエット効果も期待することができるので、女性だけではなく男性にもおすすめできます。白湯のつくり方は、コップに注いだお水を電子レンジで温めるだけ。誰でも簡単に始められるので、興味のある方は早速取り入れてみるといいでしょう。

ただし、お水を電子レンジで温める時は、必ず耐熱コップを使うように注意してくださいね。

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  • 名前:えみメロン
  • 年齢:25歳
  • 一言:(・Д・)
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