スマホを使い過ぎない
【 date：2015-05-18 11:32:39 】
スマホって時間があると、ついついいじってしまいますよね。SNSをチェックしたり、LINEのメッセージを返したり、パズドラとかツムツムとかゲームで遊んだり。一度いじり始めるとやれることたくさんあって、つい止められなくなってしまいます。
でも、そうした“スマホ依存症”とも言える生活習慣は、美容に良くないみたいです。スマホを使ってる時って俯いた姿勢が続きますが、あれが良くないみたいなんです。顔の筋肉が緊張した状態になるから、シワとかたるみとかの原因になるらしいですよ。
あと、体に疲れが溜まるのが良くないみたいです。疲れが溜まると、体に不純物が多くなるので肌荒れしやすくなります。また、ストレスも溜まるから、ダブルで肌に悪いみたいです。
キレイになるためには、まず健康的でいなければなりません。真の美しさとは健康の中にあるものです。その健康を守るためにも、スマホ依存症の方は、まずはその習慣から直していかなければならなさそうです。